چەند خۆراكێك بۆ دابەزاندنی ئاستی کۆلیسترۆڵی خوێن

کۆلیسترۆڵ پێکهاتەیەکی چەورییە کە پێویستە بۆ پرۆسەی جۆراوجۆری فیزیۆلۆژی لە جەستەدا، بەڵام چڕیی بەرزی کۆلیسترۆڵی LDL “خراپ” دەتوانێت ببێتە هۆی گەشەکردنی نەخۆشییەکانی دڵ لە کەڵەکەبوونی چەوری لە خوێنبەرەکاندا. شەش خواردنەوە هەن کە بە شێوەیەکی کاریگەر یارمەتی کەمکردنەوەی

ریزبه‌ندی نوێی باشترین یانه‌كانی ئه‌وروپا بڵاو كرایه‌وه‌

یه‌كێتی تۆپی پێی ئه‌وروپا (یوفا) ئه‌مڕۆ هه‌ینی ریزبه‌ندێكی نوێی باشترین یانه‌كانی ئه‌وروپای بڵاو كرده‌وه‌ و تێیدا یانه‌ی ریال مه‌دریدی ئیسپانی بۆ ریزبه‌ندی سێیه‌م دابه‌زاند. به‌گوێره‌ی ریزبه‌نده‌ نوێیه‌كه‌ی یوفا، یانه‌ی مانچسته‌ر سیتی ئینگلیزی پاڵه‌وانی وه‌رزی ڕابردووی