لێكۆڵەران و پسپۆڕانی ئەمریكی جۆرێكی “حەب”یان دروست كردووە، كە ڕێگری لە زیادبوون و بڵاوبوونەوەی خانەی شێرپەنجە لە جەستەی مرۆڤ دەكات و ئەوەش بە پێشكەوتنێكی گەورەی پزیشكی دادەنرێت. وەك ئەو لێكۆڵەرە پزیشكیانە ئاماژەیان پێ‌ كردووە، ئەو

یەکەم، خواردنی تەندروست:خواردنی سەوزە و میوە و لەدیارترینیان شیلک، گێزەر، سێو و مۆز،یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکرە لە خوێن دەدەن، دوورکەوتنەوە لە زۆر خواردنی گۆشتی سور. دووەم، تیشک خستنەسەر جۆریەتی نەك چەندیەتی:خواردنی بڕێکی زۆر لە پڕۆتین

وەزارەتی تەندروستی عێراق ڕایدەگەیەنێت، دەرمانی کۆڵد ئاوت کە لە تۆڕەکۆمەڵاتییەکاندا بڵاوبوەتەوە بەوەی کە کوشندەیە، لەلای ئەوان تۆمارنەکراوە. سەیف بەدر، وتەبێژی وەزارەتی تەندروستی عێراق لە لێدوانێکی تایبەتیدا ڕایگەیاند: دەرمانی ”کۆڵد ئاوت” بەشێوەیەکی فەرمی لای ئێمە تۆمارنەکراوە

هەبونى رێژەیەکى هاوسەنگى شەکرى خوێن، یارمەتیدەر دەبێت لە باشترکردنى بارى دەرونى و بڕى وزە بە شێوەیەکى گشتى، بەرزبونەوە و نزمبونەوەیشى لە خوێندا دەکرێت توشى نەخۆشى درێژخایەن و چەندین مەترسیی توشبون بە نەخۆشییەکانت بکات وەک لەدەستدانى

بیرۆکەی رێگریکردن لە پیربوون لە زانستی خەیاڵییەوە گۆڕاوە بۆ زانستی ئەکادیمی بەڵگەدار، چونکە پسپۆڕان ئاشکرای دەکەن کە کۆمەڵێک هۆکار هەن وادەکەن رێگری بکەن لە پیربوون یان دواخستنی، گرنگترینیان ئەمانەن: ١. پاراستنی پێست لە تیشکی خۆر.٢.

لەگەڵ بەرزبونەوەی پلەی گەرما و هاتنی وەرزی هاوین كەسانێكی زۆر حەز بە مەلەكردن دەكەن كە یەكێكە لە بەسودترین وەرزشەكان و بەڕای پسپۆڕەكانیش سودێكی زۆری بۆ تەندروستی هەیە. بەڕای پسپۆڕەكان مەلەكردن سودێكی زۆری بۆ ئێسكەكان هەیە

بەپێی ئامارێكی بەڕێوەبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی، لە ماوەی 6 مانگی ئەمساڵدا، زیاتر لە هەزار و 500 توشبووی شێرپەنجە لە نەخۆشخانەی هیوا تۆمار كراون.بەڕێوەبەرایەتییەكە بڵاویكردووەتەوە، لەشەش مانگی رابردوو لەنەخۆشخانەی هیوای تایبەت بەشێرپەنجە ژمارەی ئەو حاڵەتە نوێیانەی

٢. پیسبوونی خاک: ئەو کیسە پلاستیکیانەی کە لە زبڵدانەکاندا هەڵدەگیرێت، سەدان ساڵ دەخایەنێت تا شی دەبێتەوە. لەگەڵ تێکچوونیان، ماددە کیمیاییە زیانبەخشەکان دەرۆنە ناو خاکەکە، کە دەتوانێت ئاوی ژێر زەوی پیس بکات و کاریگەری لەسەر کوالێتی

ڕێکخراوەی تەندروستی جیهانی هەشت ڕێنمایی بۆ خۆپاراستن لە شەپۆلی گەرما ڕاگەیاند و داوا لە هاوڵاتییان دەکات پابەندی ئەو ڕێنماییانە بن. ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی ڕایگەیاند: هاوڵاتییان هەوڵبدەن ڕۆژانە لە کاتژمێر 11 ی پێش نیوەڕۆ بۆ سێی

بە گوێرەی توێژینەوەیەکی نوێ، کە لەم مانگەدا بڵاوبووەتەوە ئاماژە بەوە دەکات، ئەو کەسانەی زیاتر بایەخ بە خواردنی بەرھەمە پاقلەمەنییەکان و چەرەسات دەدەن، تەندروستیان باشترە و تەمەن درێژتر دەبن، لە چاو ئەوانەی زیاتر گۆشت و بەرھەمە