چەندین خۆراك لە پێكهاتەكەیاندا باشترین چارەسەری سروشتی هەیە بۆ سەرئێشە، لەوانەش شووتی، مۆز، ناوكە كولەكەو چای ڕووەكی. هۆكاری توشبوون بە سەرئێشە چییە ؟ كاركردنی زۆر، فشارو ناتەندروستی شێوازی ژیان هۆكارە بۆ توشبوون بە سەرئێشەی كاتی،
هەرچەندە ئەسپرین یەكێكە لەو دەرمانانەی كە هەندێك لە پزیشكان بۆ كەسانی بەساڵاچوو دەینوسن بۆ پاراستنیان لە نیشانە تەندروستییەكان كە بریتین لە جەڵتەی مێشك و جەڵتەی دڵ، بەڵام توێژینەوەیەكی پزیشكی ئەم دواییە ئاشكرایكردووە كە مەترسی لەسەر
بریکاری وەزارەتی تەندروستی هەرێمی کوردستان ڕایدەگەیەنێت،”پەتای كۆلێرا لە سەرجەم شارەکانی هەرێمی کوردستان بڵاوبووەتەوە”. دکتۆر رەهێڵ فەرەیدوون، بریکاری وەزارەتی تەندروستی هەرێمی کوردستان لە چاوپێكەوتنێكی تەلەفزیۆنیدا ڕایگەیاند،”هەموو ساڵێک لە مانگی حوزەیرانەوە تا کۆتایی مانگی ئەیلوول، نیشانەکانی تووشبوون
رێكخراوی تهندروستیی جیهانی و رێكخراوی خۆراك و كشتوكاڵی سهر به نهتهوهیهكگرتووهكان ڕایدهگهیهنن: ئهگهری ههیه شهكری پیشهسازی هۆكارێك بێت بۆ تووشبوون به شێرپهنجه له مرۆڤدا. (ئهسپارتام) شهكرێكی كیمیایی پیشهسازییه و له ههشتاكانی سهدهی رابردووهوه له جیهاندا
مرۆڤ چەند پێش بکەوێت ئەوەندهش روبەروی کێشە و گرفت دەبێتەوە، ئەگەر بە وردی سەیری مێژوی مرۆڤایەتی بکەین ئەوەمان بۆ دەردەکەوێت کە هەر قۆناغە و روبەروی کۆمەڵێک نەخۆشی و دەرد و گرفت بوەتەوە، كه دوای توێژینەوە
سترێس و دڵەڕاوکێ کۆمەڵێک کاریگەریی نەرێنی لەسەر جەستە و دەروونی کەسەکان هەیە و بەشێک لەو کێشانەی رووبەڕووی پێست دەبێتەوە هۆکارەی سترێسی لەڕادەبەدەرە.ناسکبوونەوەی موو: سترێسی دەبێتە هۆی ئەوەی مووەکانتان لە قۆناغی یەکەمی گەشەکردندا بچەن ناو قۆناغی
دكتۆره سڤیتلانا كالینیشینكۆ پسپۆڕی نهخۆشی كوێره ڕژێنهكان ئاشكرای كردوه توشبووان به نهخۆشی شهكره له وهرزی هاویندا دۆخی تهندروستیان خراپتر دهبێت، هاوكات مهترسی توشبوون بهم نهخۆشییه له وهرزی هاویندا به ههمان شێوه زۆر دهبێت. ئهم پزیشكه
ئازاری شان و قۆڵ یەکێکە لەھەرە بێزارکەرترین ئازارەکانی لەش ، ئازاری شان بێت یان بازوو و قۆڵەکان یان مەچەک و دەست و پەنجەکان بێت.ھۆکار زۆرە بۆ دروستبوونی ئەم ئازارانە، وەبەپێی ھۆکارەکەی نیشانەکانی ئەگۆڕێت، بۆیە پێویستە
لێكۆڵەران و پسپۆڕانی ئەمریكی جۆرێكی “حەب”یان دروست كردووە، كە ڕێگری لە زیادبوون و بڵاوبوونەوەی خانەی شێرپەنجە لە جەستەی مرۆڤ دەكات و ئەوەش بە پێشكەوتنێكی گەورەی پزیشكی دادەنرێت. وەك ئەو لێكۆڵەرە پزیشكیانە ئاماژەیان پێ كردووە، ئەو
