وەزارەتی تەندروستی ھەرێم لە رۆژی جیھانی ئایدزدا راگەیەنراوێکی بڵاوکردەوە

وەزارەتی تەندروستی ھەرێم دەڵێت، لە ١٠ مانگی رابردوودا ٥٩٨ ھەزار پشکنینی خوێن بۆ دۆزینەوەی ڤایرۆسی ئایدز کراوە و ٧٢ حاڵەتی نوێ دەستنیشانکراوە. وەزارەتی تەندروستی ھەرێم لە رۆژی جیھانی ئایدزدا راگەیەنراوێکی بڵاوکردەوە و ئاماژەی بۆ ئەوەکردوە،

لێكۆڵینەوەیەك مەترسیی شەكر لەسەر مێشك ئاشكرا دەكات

توێژینەوەیەك كە لەلایەن پەیمانگای ماكس پلانك بۆ توێژینەوەی میتابۆلیك لە شاری كۆڵن ئەنجامدراوە، دەركەوتووە ئەو خۆراكانەی كە شەكریان زۆرە دەتوانن بە تێپەڕبوونی كات گۆڕانكاری لە كیمیای مێشكدا بكەن.لەوبارەیەوە لۆرن جۆنسۆن ڕینۆڵدز پسپۆڕی بواری خۆراك، بە

وەزیری تەندروستی بۆ هاوڵاتییان: لە ڕێگەی ئۆنڵاینەوە دەرمان مەکڕن

وەزیری تەندروستیی حکومەتی هەرێم ڕایگەیاند، نابێت دەرمان و پێداویستیی پزیشکی لە ڕێگەی سۆشیاڵ میدیاوە بفرۆشرێت. داواش لە هاوڵاتییان دەکات، لە ڕێگەی ئۆنڵاینەوە دەرمان و پێداویستیی پزیشکی نەکڕن. سامان بەرزنجی وەزیری تەندروستیی حکومەتی هەرێمی کوردستان لە

باشترین خواردن دژی پەتا و هەڵامەت

لە گۆڕینی وەرزەكاندا زو نەخۆش دەكەوین و پەتا و ئەنفلۆنزا زیاتر بڵاودەبێت، ئەمەش وامان لێدەكات بایەخ بە سیستمی بەرگریمان بدەین لە رێگەی خواردن و خواردنەوە سودبەخشەكان كە لە نەخۆشی دەمپانپارێزن. -شۆربای گەرمی مریشك، یەكێكە لەو

نەخواردنی میوە بۆ تووشبووانی شەکرە، رێگەیەکە بۆ پێ بڕینەوە!

یەکێک لەو هەڵەتێگەیشتنانەی لای تووشبووانی شەکرە دروستدەبێت ئەوەیە کە “میوە خراپە، چونکە شەکری خوێن بەرز دەکاتەوە، بۆیە نابێت بیخۆن”، تەنانەت بەشێک لە پزیشکانیش هەمان قسە بڵاودەکەنەوە، سەرئەنجام ئەوەندەى دیکە ئەو باوەڕە لاى نەخۆش جێگیردەبێت. هەڵە

کاریگەرییە سودبەخشەکانی میوزیک لەسەر تەندروستی

لێکۆڵینەوەکانی ئەم دواییە تیشکیان خستووەتە سەر سوودەکانی گوێگرتن لە میوزیک لە کەمکردنەوەی فشار و بە پێچەوانەی باوەڕی باو. کاریگەری میوزیک لەسەر قەلەقی بە دابەزاندنی پەستانی خوێن، هۆرمۆنی قەلەقی، کۆرتیزۆڵ کە مەیلی بەرزبوونەوەی هەیە لە کاتی

چەند زانیارییەک لەسەر منداڵی ئۆتیزم

دۆخێکە پەیوەندی بە گەشەکردنی مێشکەوە هەیە و کاریگەری لەسەر چۆنیەتی ناسینەوەی مرۆڤ هەیە لە رووی کۆمەڵایەتییەوە. ماڵپەڕی “MAYOCLINIC” لە بڵاوکراوەیەکیدا ئاماژەی بە چەند نیشانەیەکی ئۆتیزم داوە، لەوانەش: ١.وەڵامنەدانەوەی ناوەکەیان، یان بێ بایەخبوون بە چوار دەوریان،

لەجياتى خواردنەوەی وزە بەخشه كان ئەمانە بخۆ

1. مۆزسەرچاوەیەكی دەوڵەمەندە بە كاربۆهیدرات و پۆتاسیۆم، گرژی ماسولكەكان ناهێڵێت و بە خێرایی وزەی جەستە زیاد دەكات، دەتوانیت پێش ئەنجامدانی كارەكانی رۆژانە یان پێش وەرزشكردن بیخۆیت. 2. شەربەتی چەوەندەربەهۆی بەرزی رێژەی كاربۆهیدرات تێیدا بۆ ماوەیەكی

كام خۆراك بۆ سەر ئێشە باشە

چەندین خۆراك لە پێكهاتەكەیاندا باشترین چارەسەری سروشتی هەیە بۆ سەرئێشە، لەوانەش شووتی، مۆز، ناوكە كولەكەو چای ڕووەكی. هۆكاری توشبوون بە سەرئێشە چییە ؟ كاركردنی زۆر، فشارو ناتەندروستی شێوازی ژیان هۆكارە بۆ توشبوون بە سەرئێشەی كاتی،

مەترسییەكانی بەكارهێنانی رۆژانەی ئەسپرین 

هەرچەندە ئەسپرین یەكێكە لەو دەرمانانەی كە هەندێك لە پزیشكان بۆ كەسانی بەساڵاچوو دەینوسن بۆ پاراستنیان لە نیشانە تەندروستییەكان كە بریتین لە جەڵتەی مێشك و جەڵتەی دڵ، بەڵام توێژینەوەیەكی پزیشكی ئەم دواییە ئاشكرایكردووە كە مەترسی لەسەر