کاریگەرییە سودبەخشەکانی میوزیک لەسەر تەندروستی

لێکۆڵینەوەکانی ئەم دواییە تیشکیان خستووەتە سەر سوودەکانی گوێگرتن لە میوزیک لە کەمکردنەوەی فشار و بە پێچەوانەی باوەڕی باو. کاریگەری میوزیک لەسەر قەلەقی بە دابەزاندنی پەستانی خوێن، هۆرمۆنی قەلەقی، کۆرتیزۆڵ کە مەیلی بەرزبوونەوەی هەیە لە کاتی

چەند زانیارییەک لەسەر منداڵی ئۆتیزم

دۆخێکە پەیوەندی بە گەشەکردنی مێشکەوە هەیە و کاریگەری لەسەر چۆنیەتی ناسینەوەی مرۆڤ هەیە لە رووی کۆمەڵایەتییەوە. ماڵپەڕی “MAYOCLINIC” لە بڵاوکراوەیەکیدا ئاماژەی بە چەند نیشانەیەکی ئۆتیزم داوە، لەوانەش: ١.وەڵامنەدانەوەی ناوەکەیان، یان بێ بایەخبوون بە چوار دەوریان،

لەجياتى خواردنەوەی وزە بەخشه كان ئەمانە بخۆ

1. مۆزسەرچاوەیەكی دەوڵەمەندە بە كاربۆهیدرات و پۆتاسیۆم، گرژی ماسولكەكان ناهێڵێت و بە خێرایی وزەی جەستە زیاد دەكات، دەتوانیت پێش ئەنجامدانی كارەكانی رۆژانە یان پێش وەرزشكردن بیخۆیت. 2. شەربەتی چەوەندەربەهۆی بەرزی رێژەی كاربۆهیدرات تێیدا بۆ ماوەیەكی

كام خۆراك بۆ سەر ئێشە باشە

چەندین خۆراك لە پێكهاتەكەیاندا باشترین چارەسەری سروشتی هەیە بۆ سەرئێشە، لەوانەش شووتی، مۆز، ناوكە كولەكەو چای ڕووەكی. هۆكاری توشبوون بە سەرئێشە چییە ؟ كاركردنی زۆر، فشارو ناتەندروستی شێوازی ژیان هۆكارە بۆ توشبوون بە سەرئێشەی كاتی،

چەند رێگایەک بۆ رزگاربوون لە ئازاری پشت

ئازاری پشت یەكێكە لەو كێشە تەندروستیانەی كە زۆرێك لە خەڵكی بەدەستییەوە دەناڵێنن، بەردەوام لە هەوڵی دۆزینەوەی چارەسەرێکن بۆ رزگار بوون لەو ئازارە. چەند هەنگاوێک بۆ رزگاربوون لە ئازاری پشت گرنگن ئەوانیش: ١. مەهێڵە کێشت زیاد

بۆچی لە وەرزی پایزدا گەڵاکان زەرد دەبن و دەوەرن؟

ڕەنگی گەڵای درەختەکان لە وەرزی هاویندا سەوزە، بەڵام کاتێك گۆڕانکاری لە کەشوهەودا ڕوودەدا، بە تایبەت لەگەڵ هاتنی وەرزی پاییز، ڕەنگی گەڵای درەختەکان دەگۆڕێ. پرسیارەکە لێرەدا ئەوەیە، هۆکاری ئەو گۆڕانە چییە کە بەسەر ڕەنگەکەدا دێت؟!. سەوزبوونی

هۆکارەکانی دڵەڕاوکێی منداڵان لە سەرەتای کردنەوەی قوتابخانە چین ؟

زۆرێک لەدایک و باوکان رووبەڕووی ئەو کێشەیە دەبنەوە کە منداڵەکانیان نایانەویت بڕۆن بۆ قوتابخانە بەتایبەت ئەو منداڵانەی لە قۆناغی سەرەتایی خوێندندان، هۆکارەکەشی بەهۆی هۆگربوونیانەوەیە بە دایک و باوکیانەوە.لە بابەتێکیدا لە ماڵپەڕی “الاسبوع” جۆرەکانی دڵەڕاوکێی خستووەتە

چۆن مناڵەکانمان لە ئۆتیزم بپارێزین؟

مرۆڤ چەند پێش بکەوێت ئەوەنده‌ش روبەروی کێشە و گرفت دەبێتەوە، ئەگەر بە وردی سەیری مێژوی مرۆڤایەتی بکەین ئەوەمان بۆ دەردەکەوێت کە هەر قۆناغە و روبەروی کۆمەڵێک نەخۆشی و دەرد و گرفت بوەتەوە، كه‌ دوای توێژینەوە

سترێس چی لە روخساری مرۆڤ دەکات؟

سترێس و دڵەڕاوکێ کۆمەڵێک کاریگەریی نەرێنی لەسەر جەستە و دەروونی کەسەکان هەیە و بەشێک لەو کێشانەی رووبەڕووی پێست دەبێتەوە هۆکارەی سترێسی لەڕادەبەدەرە.ناسکبوونەوەی موو: سترێسی دەبێتە هۆی ئەوەی مووەکانتان لە قۆناغی یەکەمی گەشە‌کردندا بچەن ناو قۆناغی